早餐不吃—空腹难熬😫

摘要： 俗话说“早餐不吃，午餐乱补”，这可真是太有道理了，早餐不吃，那感觉就像汽车没油，根本跑不起来😣，早餐不吃，肚子开始咕咕叫，就像小猫在挠墙，难受得很，这就好比断了线的风筝，没了根基,...

俗话说“早餐不吃，午餐乱补”，这可真是太有道理了，早餐不吃，那感觉就像汽车没油，根本跑不起来😣。

早餐不吃，肚子开始咕咕叫，就像小猫在挠墙，难受得很，这就好比断了线的风筝，没了根基,一整天都没精神。

有人说早餐不吃能减肥，那简直是异想天开，结果往往是午餐时暴饮暴食，热量摄入更多，反而更不利于体重控制,真是赔了夫人又折兵。

早餐不吃，记忆力也会受影响，脑子就像生锈的机器，转都转不动，学习和工作效率大打折扣，这不是自己给自己挖坑嘛😖。

所以啊，可千万别忽视早餐，一定要按时吃，才能开启活力满满的一天💪，不然就只能自食“早餐不吃”带来的苦果喽！