翻单杠，这是一项需要力量和技巧的运动。在生活中，我们也常用翻单杠来形容一个人很上劲，也就是很努力、很卖力的意思

摘要： “他为了这次比赛，真是翻单杠了，每天都在拼命训练，”这里的“翻单杠”，就是说他非常努力，不达到目的誓不罢休，又比如,我们可以说：“这个项目难度很大，但是大家都很有信心，都在翻单杠地...

“他为了这次比赛，真是翻单杠了，每天都在拼命训练。”这里的“翻单杠”，就是说他非常努力，不达到目的誓不罢休。

又比如,我们可以说：“这个项目难度很大，但是大家都很有信心，都在翻单杠地努力。”这里的“翻单杠”，就是说大家都很努力，都在尽全力去完成这个项目。

“翻单杠”是一个非常形象的歇后语，它生动地描绘了一个人努力、卖力的样子，在生活中，我们可以用这个歇后语来形容那些非常努力、非常上劲的人。