珍爱生命，预防溺水—防溺水安全知识手抄报
摘要： 🌊防溺水，保安全🌊同学们,夏天到了，天气越来越热，游泳是一项非常有益的运动，但同时也是一项具有危险性的运动，为了确保我们的生命安全，我们需要学习一些防溺水的知识，我们来制作一份关于... 🌊防溺水，保安全🌊
同学们,夏天到了，天气越来越热，游泳是一项非常有益的运动，但同时也是一项具有危险性的运动，为了确保我们的生命安全，我们需要学习一些防溺水的知识，我们来制作一份关于防溺水的手抄报，让我们一起来学习吧！
🚣♀️ 什么是溺水？🚣♀️
溺水是指人淹没于水中,由于水吸入肺内（湿淹溺90%）或喉挛（干淹溺10%）所致窒息，如为淡水淹溺，低渗水可从肺泡渗入血管中引起血液稀释，血容量增加和溶血，血钾增高，使钠、氮化物及血浆蛋白下降，可导致肺水肿、心力衰竭，如为海水淹溺则高渗海水可通过肺泡将水吸出，引起血液浓缩及血容量减少，电解质扩散到肺毛细血管内导致血钾及钠增高，肺水肿，由于血液浓缩，胶体渗透压增高，水分从毛细血管渗出到血管外，导致有效血循环量减少，心输出量降低而发生休克。
🙅♂️ 如何预防溺水？🙅♂️
- 不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
- 必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾，如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
- 要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳，要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
- 对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
- 在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
- 在游泳中,若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力++、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
🏊♂️ 发现有人溺水怎么办？🏊♂️
- 发现有人溺水时,应大声呼救，同时拨打 120 急救电话。
- 未成年人不宜下水救人,应立即向附近的成年人求助。
- 在确保自身安全的情况下,可以利用救生圈、绳索、木板等工具，将溺水者救上岸。
- 在救援过程中,要注意避免被溺水者抱住，以免发生危险。
⚠️ 注意事项⚠️
- 不要在游泳池边追逐打闹,以免掉入水中。
- 不要在游泳池内潜水,以免发生意外。
- 不要在游泳池内推人下水,以免发生意外。
- 不要在游泳池内做危险的动作,以免发生意外。
让我们一起行动起来,珍爱生命，预防溺水！
