作践自己歇后语
摘要： 作践自己，这个歇后语，听起来似乎有些负面，但实则蕴含着深刻的哲理，作践自己，字面上理解，就是自讨苦吃，自我折磨，在现实生活中,许多人却在不经意间作践了自己，作践自己往往源于过度的自... 作践自己，这个歇后语，听起来似乎有些负面，但实则蕴含着深刻的哲理，作践自己，字面上理解，就是自讨苦吃，自我折磨，在现实生活中,许多人却在不经意间作践了自己。
作践自己往往源于过度的自我要求，在追求成功的过程中，有些人总是给自己设定过高的目标，希望通过不懈的努力去实现，过高的目标往往让人望而生畏，甚至产生挫败感，在这种压力下，人们往往会忽视自己的身心健康,从而作践自己。
作践自己还可能源于过度的自我牺牲，为了家庭、事业或友情，有些人不惜付出巨大的代价，甚至牺牲自己的幸福，他们总是把别人的需求放在首位，而忽视了自己的感受，这种无私奉献的精神固然值得赞扬，但过度的自我牺牲却会导致自己的身心疲惫,甚至损害自己的身心健康。
作践自己还可能源于过度的自我否定，有些人总是对自己过于苛刻，对自己的优点视而不见，对自己的缺点却放大无数，在这种心态下，他们无++确认识自己，也无法充分发挥自己的潜能，长期以往，这种自我否定会让人陷入自卑的泥潭,作践自己。
作践自己并非毫无益处，适度的作践自己可以让人更加珍惜现有的幸福，激发内心的潜能，从而实现自我突破，以下是一些建议，帮助我们在作践自己的同时,实现自我成长：
合理设定目标，根据自己的实际情况，设定合理的目标,避免过度追求完美。
学会调整心态，面对挫折和困难，保持乐观的心态,相信自己有能力克服。
关注身心健康，在追求事业成功的同时，关注自己的身心健康,合理安排工作和生活。
正确认识自己，全面认识自己的优点和不足，发挥自己的潜能,实现自我价值。
学会放手，对于无法改变的事情，学会放手，避免过度纠结,减轻心理负担。
作践自己并非坏事，关键在于如何把握度，在作践自己的过程中，我们要学会调整心态，关注身心健康，正确认识自己，从而实现自我成长，我们才能在人生的道路上越走越远,收获属于自己的幸福。
