挑食？不存在的！用歇后语教你轻松告别挑食怪😜

摘要： 你是否曾经为家里挑食的小朋友或者自己挑食的习惯而烦恼呢🧐？别担心，今天咱就用歇后语的方式来轻松搞定挑食这个小麻烦，让饮食变得更加丰富多样，身体也能棒棒哒💪！挑食的危害要知道挑食就像...

你是否曾经为家里挑食的小朋友或者自己挑食的习惯而烦恼呢🧐？别担心，今天咱就用歇后语的方式来轻松搞定挑食这个小麻烦，让饮食变得更加丰富多样，身体也能棒棒哒💪！

挑食的危害要知道

挑食就像一辆缺了几个轮子的车🚗，走不远，长期挑食，营养摄入不均衡，就会像花儿得不到充足的阳光雨露🌞💧，没法茁壮成长，身体得不到全面的营养，各种小毛病可能就找上门来了，就像“纸糊的灯笼——一戳就破”😟,健康防线变得脆弱不堪。

告别挑食的歇后语妙计

引导孩子不挑食

对小朋友来说，很多时候挑食是因为不了解食物的好处，这时候咱们就可以说：“胡萝卜加大棒——软硬兼施”，一方面耐心地给孩子讲讲吃各种食物的益处，比如吃蔬菜能让眼睛像“孙悟空的火眼金睛——明察秋毫”一样明亮👀；如果孩子偶尔配合吃了不喜欢的食物，就及时给予表扬和奖励，像给颗糖🍬一样甜蜜,让孩子知道不挑食是件很棒的事。

自我纠正挑食习惯

要是自己有挑食的毛病，咱得给自己来个“猛药”，可以告诉自己：“打破砂锅——问到底”，问问自己为什么不喜欢吃某些食物，是不是因为之前的刻板印象，也许尝试之后会发现，那些曾经不爱的食物，其实是“门缝里吹喇叭——名声在外”的美味呢！就像苦瓜，很多人觉得苦不爱吃，但其实它可是“良药苦口利于病”的健康食材呀！

让挑食变得有趣

把吃饭当成一场有趣的游戏也不错哦😃！比如准备一顿丰盛的饭菜，然后说：“八仙过海——各显神通”，鼓励自己或者孩子每种食物都尝一点，看看能不能发现新的美味，说不定会惊喜地发现，那些之前被嫌弃的食物，就像“芝麻开花——节节高”一样,越吃越有滋味呢！

挑食可不是个好习惯，但只要咱们用对方法，就像“张飞穿针——粗中有细”，一定能让它成为过去式，从现在开始，用这些有趣的歇后语来武装自己，让我们都能成为饮食均衡的健康达人吧🎉！